继续坚持，每天记录

第四天了，感觉有点涨的慌，看见一些图片之类的就会产生欲望

我关注您了，有些东西这里不让发，您也关注我吧

看看我第一条帖子，刚发的

不要看擦边，短视频

你要看清楚纵欲的危害，放纵到后期半小时去五六次厕所，年纪轻轻脱发成地中海，轻微运动大汗淋漓，下体稍微碰触秒蛇精，尿毒肾衰阳未社恐，抑郁萎靡只想自沙，妻子失望父母绝望。好好想想吧。

加油

避免看诱惑图片，你现在定力很弱，只能先躲避了。

这是很正常的，因为我们的思想被那些垃圾占领很长时间，导致我们的思想方面可能都是偏向于不好的，所以一旦看到一些具有一定诱惑性的可能，我们就会想偏了，就会产生念头或者是欲望，就像我们经常做一件事，比如说打游戏吧，一看到这人物可能就知道这人物什么技能，就跟这种感觉差不多。所以我们要慢慢去淡化这种感觉和清除通道里的垃圾，这样我们，看到这些图片之后，可能就会比较正常，而不是想偏。这是需要一定时间和功夫的，所以我们现在要做的就是避免这些东西，所谓戒色先戒心，戒心先戒目。做好市县管理很重要，这是第一步，剩下的就是努力提高自己的实力，因为不怕念起，就怕迟觉，不怕敌强，只要将猛。所以我们要提升自己的实力才行，因为我们在这条路上会遇到各种各样的问题，独处怂恿，情绪诱惑等等一系列的，每种问题都可能让我们卡半天，所以我们必须不断提高自己的实力，只要自己实力强大了，这些问题就不是问题，所以师兄继续努力吧。共勉