第九天破了

不该看慌，只要看了绝对破，晚上睡都睡不着

重新开始吧，一定要保持警惕，每天一定要花时间看看戒色类文章，不然没几天就松懈了，一松懈，心魔一怂恿就跟着走了。

要养成好的习惯，改掉不好的习惯，学习他人的优点，改正自己的缺点。最重要的是实战，外避内断是核心。

我先说一下好我的破戒经历，其实这个东西和之前也没什么差不多的，都是戒色城墙慢慢被腐蚀，破只是早晚的事，第一呢是当时过来的时候有一个很重要的东西，就是日程没有设好换句话说就是规划没有弄好，每天该干啥几点该干啥都没弄好全靠自身记忆（这样虽然方便吧但是呢他并不利于执行，执行的时候往往需要考验执行者的执行力和行动力，一旦行动力与执行力差。基本上不可能保质保量保时完成）而没有制定计划从一开始就相当于对懒惰怠惰放纵这一系列恶习以逃避来回应，而不是正面的面对，同时呢还要提一嘴就是我的初期是非常不好过的，按理说应该采取更加强硬的手段，比如说借助一下外力来渡过初期，但是呢我因为贪图暂时的享乐而选择了先试试看这种妥协，同样呢在初期呢我没有断除所有的哪怕是可能性的破戒源（比如像各种视频平台，b站可以说我看h的资源全是在这里下的，至于为什么留下我看戒色文章传统文化，fo经，包括正经学习资源也是在这里面看的）可是不删我的贪恋就一直在，再然后就是贪恋，一开始呢由于是休眠期所以说贪念很少，可是一旦过了第三天贪恋就慢慢回到当初，这也是致使我破戒的一大元凶，而其根本原因就是因为没有真正的发心戒色，要概括那就是没有真正的树立决心，中是想给自己留点空闲时间，殊不知空闲正式戒色的一大敌人，总是想让自己在初期放松一点 ，殊不知你一次放松就能二次放松就能千里之堤溃于蚁穴，因为初期决心的不够huang源没有删干净，心痒痒有贪恋还想稍稍放纵放纵，前辈们说的经验也没几个能自己做到，换句话说把东西停留在理论上了，而且呢在这几天的时间里。我发现我学习戒色文章开始变得目的性了而且变得短了，而学习只有每天有所悟每天有所感 ，即使没有所感。你要注意自身正气，生活中如果你在戒色，就一定要有底线一定要有底线，可以说我这次的破戒，除了状态下滑就是底线被打破（朋友反复怂恿看暴露壁纸，我不想看但耐不住他怂恿，彻底失败），日常的饮食也是不可大鱼大肉在初期，而且一定不要骄傲时时刻刻都要看着自己，你以为自己借个几天就很厉害了实际上你不注意的时候心魔就会把你打成一记躺尸。
再说回刚刚，我那天晚上因为，被他们怂恿，实际上此时我已经危在旦夕而我却不自知，此时那晚心魔进攻很猛烈，我其实也与他抵抗了一会儿但是我当时是坐着的而且没有事情干，随后便敌不过他就看了一下，然后彻底爆发，稍稍lu了两下，可是此时身体突然症状复发，浑身疼痛，这个时候我抓住这一时期反打一手暂时的脱离了控制，把手机拿下了床（一定不要带上床一定不要带上床！！）但那天晚上我也很难受基本上跟它鏖战到十二点，包括早上也是可是第二天我去又犯了同样的错误，第二天的时候呢因为早上起来很痛所以说没什么精力，这导致了我早上没有出去走也没怎么学习，再加上我这边又报了一个志愿者，所以说要出去服务但是旁边全是女的（很暴露诱惑，尽管我没怎么看但也或多或少影响到了晚上），最主要是我跟朋友玩我的世界，我却忘了一个基本点那就是任务要保质保量保时的完成，而且此时我也没有通过大量学起来补救状态，如果说当时我要是学习的话今天肯定不会破（至少我还能再多扛一天），可是当时我没有去修复城墙的而是任其腐蚀（说到底还是我的贪图享乐一把游戏就是从下午打到晚上，我深刻反思，游戏这种东西初期一定要戒）很快呢到了晚上但是此时呢已经一切都晚了，我不管听了多少的文章，帮了贴吧里面多少的人，看了多少的fo经，对我而言我都感觉难以搬回局面可能过不了今晚了，晚上我也是一直在和他斗争但是最后我还是咋了因为我太骄傲了，我以为扛过来那天晚上我今天也能扛过去，最后我把手机拿上的床，然后美其名曰为了听asmr睡觉，实际上就是为了给自己破戒添加润滑油，结果不出所料看huang破戒，而且那天晚上破了两次（这里还有一个隐藏点。那就是那天晚上睡不着主要是因为。肚子疼是