戒了12天又破了，再戒12天还破了

说明十二天左右是你破戒高峰期，肾气正在恢复中，邪念就容易上来，遇到这种多学习提高觉悟，破戒总结经验教训，高度保持警惕很重要，决心，要戒色成功必须是一个系统的过程

你不看不得了 你这是明知山有虎偏向虎山行啊 不要看擦边 不要碰sq 好好学习

必须下定决心，心有温柔必死于温柔

js前提是少上网少玩手机，远离色情信息。失败分析原因，反省自己，多学习成功前辈经验教训。不要没事就躺在床上玩手机，每天安排计划，把重心放在学习和工作上。

加油 建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在浏览器搜索 戒为良药 就可以看到，如果是安卓的话就在浏览器搜索 戒学书院 下载一个戒学书院，这里面也有戒为良药，还有很多其他的戒色文章，非常好，如果自己方便的话可以在网上买一本纸质的戒为良药来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！