又阵亡了，还得加油！

这次是一周7天，每次都是周末休息这个点破戒，这周天天学习天天练习断念，甚至6点起床天天跑步，能有一周的成绩我觉得跟这几个好习惯有着莫大的关系，可还是在周末闲下来的时候，无聊上网看擦边图破戒了！求助我该继续这样学下去嘛？这周也是天天有玩游戏的，会不会是游戏导致的破戒啊？

游戏确实会影响人的情绪导致破戒。能戒还是尽量戒了吧。无聊的时候可以来贴吧看看精品贴学习学习经验。

玩游戏的话不能玩太长时间这个我深有感触玩得多的人会疲劳意志力会下降容易导致破戒

戒色是一个系统工程，需要持续学习。知识精华都在戒为良药里面，强戒盲戒注定失败，你需要不断学习，做笔记，提升觉悟，觉悟战胜心魔。
另外你需要下决心，认识到sy的危害。你想想为了那两秒钟的快感，需要付出多少zx，yw，jj萎缩变小，抑郁症，精神分裂症，鼻炎，腰疼，牙齿松动，脱发，出血。付出几年几十年的病痛折磨，真的值得吗？赶紧戒了吧，加油

打游戏，看短视频，看擦边，都不能有。这样都会导致破戒。每天学习文章，背戒色口诀，帮吧友戒色。你破戒了之前的努力都不做了，时间久了就不想戒了

我戒了四百多天了，无破戒，无看黄，意淫念起即断。
我的方法就是发誓看一百天戒为良药，状态好看一个小时，可分几次看，状态不好看一分钟一秒钟，每天不中断，状态不好调整，一百天一总结，到一百天再来一百天，戒色是条长路，要有长远心，百折不挠，加油

游戏不要玩了，会增加自己的情绪负担，放空自己，奋发戒色。

我只能说难道生活中除了玩手机，看短视频，看综艺，玩游戏，玩平板，玩电脑，就没有别的事情了吗？真的可以好好想一想，难道真的没有了吗？最后建议你行善，行善是真的快乐。

加油

加油！