#脾胃虚##沧桑#

sy 两年多    导致面部下垂衰老松弛   脾胃虚湿气重     该怎么恢复

楼主，恢复需要根基，就是你别抛弃sy这个不好的习惯，养成点可以耗掉你时间的有益习惯，这个根基有了后，脾胃的恢复可以通过早饭吃五谷（黑豆、红豆、大米、花生、核桃、薏仁、芡实）打成粉熬煮成的粥，艾灸中脘穴位、适当运动来逐渐恢复。你可以去喜马拉雅app上搜索一下“惠比寿”，他是个中医，讲的黄帝内经课里有调养脾胃的方法，不只调养脾胃，有调养整个身心的方法。

我也是脾胃虚，不要暴饮暴食。多吃养生粥，多散步。

这个只可以戒色 戒色一年会恢复非常多 戒色你必须学习戒色文章 不断提醒自己的觉悟 让自己不断进步