之前用了多少时间去看h，就用用多少时间去帮助戒友，比如之前用

发表于 2024-8-27 20:33:40

之前用了多少时间去看h，就用用多少时间去帮助戒友，比如之前用了几个小时之后就用几个小时发帖帮助有问题或pj的戒友，每天也要加强学习了

发表于 2024-8-27 20:34:26

你这种想法挺好的，但帮助戒友最好量力而行，否则每天都花费几个小时是容易起退心的，我的建议就是平时学习和工作忙的情况下来贴吧进己之能回答几个问题，周末或节假日可以多回答一些问题，写写经验心得，最重要的就是能长期坚持下去，加油！

发表于 2024-8-27 20:35:04

加油

发表于 2024-8-27 20:35:45

看黄就要惩罚自己

发表于 2024-8-27 20:36:09

我看黄两年多了，一看就破，就是戒不掉
”之前用了多少时间去看h，就用用多少时间去帮助戒友，比如之前用

发表于 2024-8-27 20:36:20

师兄您好，您可以关注“魏欣”戒除不良行为试试，里面有很多大神，希望能帮到您。加油，您是最棒的。

发表于 2024-8-27 20:37:07

加油吧

发表于 2024-8-27 20:37:37

在外多与人交往要比自己在家独处戒s容易《勇敢脸厚，积极交流：入大学前，你就该养成的十大好习惯》http://tieba.baidu.com/p/7658827944?share=9105&fr=sharewise&see_lz=0&share_from

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