个人感觉其实我不看黄片，真的能戒很久而且还能做到不意淫，一看

加油

记住，看黄有时是心魔怂恿的，你的正念还降伏不了心魔，多学习戒色文章，多悟戒，不然还是会看黄破戒的，加油(ง •̀_•́)ง

那我问你什么导致你去看黄的？肯定是有某个念头，或则微妙的感觉上来了，你不去觉察消灭反而跟随了，这才导致你去看黄破戒的。罪魁祸首不是看黄而是听信了心魔的指令。你这点没搞清楚你还是回去看的。