xd们。。

发表于 2024-8-27 13:22:40

晚睡晚起也是熬夜吧

发表于 2024-8-27 13:22:55

答：超过晩上11点就算熬夜

发表于 2024-8-27 13:23:45

是，10点到2点是睡觉的最好时间

发表于 2024-8-27 13:24:16

你好戒友，晚睡是损耗阳气，晚起是封杀阳气，身体要恢复作息一定要规律，超过11点睡觉就是熬夜，早上太晚起床对身体也不利于恢复。

发表于 2024-8-27 13:24:41

加油！！！

发表于 2024-8-27 13:25:07

学习戒为良药，给自己的思维来个系统更新，然后就加强练习断念。有时间就过来贴吧帮助他人，助人即是助己！加油！坚持戒下去！还有要早睡早起

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