戒色打卡第九十二天

每天坚持早睡早起，戒色养生，早上练习八部金刚功，晚上练习长寿功。
昨天特意将食量减少了点，胸闷的感觉就少很多了，晚上一觉睡到天亮，没有做梦，看来吃的太饱确实是对身体不好。坚持戒色，下决心一戒到底，及时断念，相信努力一定会有回报的，加油！

饮食方面尽量吃素，不要吃辛辣，刺激，油炸，生冷的，晚饭可以不吃，或者吃五六分饱就行，多吃一些五谷杂粮，少吃肥甘厚味，这对身体恢复非常有利

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加油加油努力奋斗