戒色第八天，成功，突破一星期大关。

发表于 2024-8-26 18:23:37

感觉没有什么特别的难处，无非兵来将挡，水来土掩。对付不同的时间兴起的不同欲望，应当用到不同的方法。
其中最基本的方法便是一个良好的生活规律，早睡早起，时而慢跑运动之类的。
其次，欲望兴起的时候，可以来到戒吧，帮助戒友。或是念诵一点佛经。又或是，以哲学的思考平息欲望。总之一定要行动起来，你可以理解为转移注意力也好，又或者是说将自己的欲望分散到别的地方也吧。
很多人说，受到影响之后，很容易破戒。当你受到影响起了观念的时候，一定要用方法转移自己的注意力，我可以在心底“打打太极”。幻想自己在打太极。
这只是初步平息，随后一定要去运动，或者是做别的事。两者缺一不可，没有初步平息，做事就会心烦意乱，没有后面转移注意力，欲望就会重新兴起。