断念这一步解决不了怎么办

解决不了就戒不掉手艺。

吃素　多学习戒s文章　戒为良药多看　多练习断念　时间长点自然可以了。

首先是给自己洗一遍脑，黄脑不除就说明没下大决心戒。平常加强练习断念！

拒绝精神鸦片，等到身体垮掉才知道戒色已是悔之晚矣！我今年51岁最近才开始懂手淫危害，也才戒色，身体大不如前，不是年龄的原因，是几十年手淫的恶习，望你能吸取我的教训，，戒除手淫越早越好。