家人们顶不住了，戒了一个月了，现在还在看色情片，害怕破戒，想

我也是这样走过来的 ，您只要看H 也许一天不会破  超不过几天肯定会破的   你的y念会一直缠绕你 ，这个阶段需要做的可以先给自己个暗示歇会再看  然后去洗澡  在洗澡的过程中赶紧回忆或者看相关的果报，忏悔，及时发心，把念头搬回来，然后狠心关掉或者先远离 。

坚持修心  多了解传统文化知识    可以了解下不净观，把女人身体想城枯骨  蛆虫 等  发心忏悔   了解果报   然后让这段时间的身体改善增加你的动力   每天多晒太阳运动，多读读清静经  加油  及时止损，坚持到底

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删除断除所有的黄色信息擦边球之类的东西，不然就会破戒，不要看，也不能看。

删除黄源
很多孩子以前看过很多黄的东西，甚至还舍不得删除黄的东西。或者删除了又去下载来再看，那必然永远都戒除不了。一切的顺利健康都无从谈起。
反复强调：任何黄的东西必须彻底删除，不可看一次，网上任何黄的图片和地址不可去点，不可看一次，偶尔看到了立刻关闭并走开。绝对不可陷进去。
常人的定力都是很差的，见到可欲的事往往都是把持不住的，切记了。一定不可去看任何黄的东西，而丧失自己，导致破戒而前功尽弃。落实到行动，第一重要，否则你必然是一个龌龊猥琐的人，明眼的人一看就知道，而且你周围的气场一定越来越差，导致事事普遍不顺利，切记了。