不想活了 上班旁边全是人 根本不好意思一直去厕所尿

@yui

百度搜《戒学书院》app，学习里面的戒色文章，尤其是《戒为良药》，多看受害者案例，还有"吧主推荐""认识色害"，多和戒友互相鼓励。
戒色要提高觉悟(多看文章增长知识)，多练习断念，多复习(来吧里互相监督)
加油✊，你可以的

往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔

天助者自助
来点干货
如果有狂想的症状，还有胡思乱想，这个一定要克服，不会它会像绞钢丝一样，让你的大脑一直处于焦虑疲劳状态
这个对于戒撸极其不利，停止思考和念头，让你得脑子和心脏得到充分的休息和静养。
配合吃素更利于修心掌控自己，这样心情就会更加安定！
切记千万不要生气暴怒吵架，否则你就会莫名其妙的破戒！而且对养生极其不利！

调整好心态，以积极阳光的心态去面对生活，用积极阳光的心态去坚持戒色