加油各位好好努力

今天戒的第四天我现在就是业障太重了 什么也不想干 怕这怕那 怕解决问题 怕干不了这个工作 又怕麻烦 这些我都要早晚面对不如好好面对 经历过这些就不怕了希望自己越来越好吧

加油兄弟，继续努力

坚持戒色改变自己

做好情绪管理，可以去公园散散步多亲近大自然，对你也有好处的。身心是一体的，身体可以影响到心情，心情也可以反过来影响身体的。平时可以做做善事或者多孝顺父母百善孝为先，多给自己正面积极的暗示。加油！

戒色的核心就是修心

楼主好。肾主志。肾主恐。好好戒s。都会慢慢好起来的。不要灰心丧气，加油！