js后失眠

师兄们，我js25天了，这两天开始出现失眠，请问应该怎么办？有没有什么药物可以缓解一下

你好戒友，出现失眠或者睡觉容易半夜起来，建议可以早上起来适当的有氧运动坚持一段时间，我之前也是这样，坚持有氧运动差不多一个多月，慢慢睡眠就很容易入睡，但是切忌不可大汗，不可过度，否则适得其反。

千万不要吃药