昨天晚上又破戒了

少喝，喝完洗澡睡觉，在床上少玩手机，床上玩手机很容易出现破戒念头

回来后的那段时间抽出半个小时来练习断念口诀然后睡觉

吃肉，喝酒都会引起欲望，而导致破戒！

戒酒，兄弟。

酒是对色欲有推波助澜的作用没错，但本质问题不是它，而是你内心的心魔需要酒来达成自己破戒的要求，借口和怂恿，明白自己想要什么，去学，去练，去悟，这种东西一两句说不明白，一定要自己去做。