想让戒色成功，就得明白多巴胺是什么。

多巴胺是什么？是掌管情欲的神经递质。
它可以令人兴奋，亦会上瘾。
但它也不是坏东西，它也是医生的急救利器。
如果缺少多巴胺会如何？你会变得难以兴奋，并且容易抑郁，往往需要更强烈的刺激，才能令自己快乐起来。
你会更加狂暴地去找片子，找能刺激你的事物，宛如一头临死前的野兽。
靠毅力去控制？别逗了，如果你已经是这种状态，除非你想得抑郁症或者强迫症，否则最好不要。
如何才能解决这个问题？首先你需要明白一件事。
多巴胺虽然是大脑分泌出来的，但它依然依赖着肾的力量。大脑分泌得少，就是你的肾出了问题。
根源就在于肾。

你也可以选择一个宗教，或者一个你愿意为止奋斗的理想。有了信仰，就会刺激多巴胺分泌，令你快乐起来，同时也不会损害你的肾。
当然，信仰不是一两天就能获得的。
你最简单最快速的解决办法就是补肾。

好，既然我们找出了问题的根源，那么解决起来就会容易很多。当你意识到自己难以兴奋的时候，就去补肾，同时你应该去寻找一些其他的刺激，比如游山玩水。比如做饭炒菜。比如练习一种技巧，发在媒体上，赢得他人的赞美。或者帮助别人，得到心灵上的愉悦。

多谢分享 一起加油

在我看来，每天一点一点的进步，同样会收获相当大的愉悦。看着自己一点一点的，成长为自己想要变成的样子，真是快乐似神仙。无论是谁，都有直达仙府的资格。每天进步一点点，积两年就能直接改头换面。

学习戒色文章，没其他办法

加油加油

加油

尽一切恶得须陀洹，然后布施远离诸苦，受苦众生令得解脱，怖畏众生令得远离！