破戒了，我真心想听听各位大哥，面对这一类该如何处理。拜托拜托

现在心里很乱很烦躁很自责很丧

学佛戒色私信我

加油加油

加油

首先就是总结失败的教训，好好反思破戒的原因，同样的错误提醒下次绝对不能能再犯；
其次是调整情绪，重新下大决心戒色。破戒后很懊恼很后悔很烦躁，每个人都会这样，但正确看待破戒的话就可以把消极心态调整过来，破戒就说明你的觉悟还有缺陷，请相信，失败是成功之母，破戒就是在告诉你，你还得更加勤奋，你还要下更大的决心和行动，如果你能每一次破戒都能以更大的决心和勤奋去戒，那么破戒就是你成功的垫脚石，终有一天，你可以戒色成功，并且感谢那个不断破戒不断吸取教训的自己。要么被一击打败，要么跌倒了重新爬起，又是一条好汉；
最后，破戒之后要做好三个方面，一是加强警惕，严格做到念起即断，二是加强养生恢复，三是如果频遗，要学会自己分析原因，然后采取对应措施。加油

破戒后后悔自责，内心空虚，这是能量下降的一种表现，在好的黄色内容都提不起来兴趣，这是多巴胺分泌下降产生的结果，每次都是如此重复这个过程，看黄——找黄——后悔 想要突破怪圈戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，加油