戒se 期间如何养生恢复

本人24岁 17岁染上了sy 现在身体出现很多状况 尿滴白 阳wei 早xie  左侧睾wan囊肿有0.8x0.6的结节 二弟想起来要废很大的劲 用手不到一分钟就想she 6月开始戒sy 期间在吃中药 但是没什么大效果 这两个月有过3次遗jing 在这里想请教师兄们如何养生恢复

养生养生重在养，而简单来说，其实就是符合身体的系统，身体的规则就行了，就比如说人体是白天劳作，晚上休息，那么我们就按照这个规则，千万不能颠倒，因为现在有很多夜班都是晚上上班，白天睡觉，这样是非常伤身体的，颠倒了身体的规则。所以我们要顺应身体，正常的饮食就是顺应暴饮暴食，过分的油腻辛辣就是不顺应，超过了正常的欲望，合理的欲望就是不顺应身体（欲望是会欺骗人的，慎勿信汝意，汝意不可信）。还有就是古人说的适当的活动活动，没事，可以散散步慢走，八段锦，站桩都可以，感觉身体好了一点就可以做一些有氧运动力量训练，然后再配合平常的早睡早起，注意饮食，情绪控制，慢慢的就能够恢复到正常的的身体。至于药物的话，只是起辅助作用，要知道三分治七分养的道理。而且中药要得对症效果才会明显，不对症的话，可能效果就比较差。所以师兄现在做的就是从养开始，至于怎么养，就看个人的生活习惯了，但是大概的流程就是这些，这些师兄可以结合自己的实际情况，然后我来制定一个合理的方案，来改善自己的身体。所以师兄好想一想，想清楚了就行动起来。加油

加油