怎么突破戒色过程中的心理瓶颈

现在有位新戒友，戒色两星期，破了，问怎么办？
我说，手淫本身就是一个长期养成的习惯，很多人都无法一次性或者短时间就戒掉，你完全可以慢慢降低频率啊。
例如，能先保持好两周一次的频率，适应后再慢慢降低，三周一次，一月一次......
戒友：哦哦，我明白了！
过了半个月，他又来了，问：老师，我上次之后第二次戒了10天，然后又破了，之后隔了两天由于周末在家电脑上看到了女的图片，又没忍住。
两周不到我就破了两次了，现在没有自信了，感觉很难像第一次那样坚持到两周一次。