求助帖子。

请问有邪念来袭，该如何控制白灼

淫欲与饮食有很大关系，尽可能吃素吧，先做到这一些

先学习，认识清楚。然后洗刷它。多看健康书籍。

第一吃素少吃，吃素少吃可以去邪欲，
第二无聊就念佛打坐
第三尽量做到无贪嗔痴慢疑，做好修行

背戒色口诀

用口诀断念，做到念起即断

每天坚持学习戒色文章。净化思想意识，彻断一切不适宜。

戒色，须科学方法，就是学习，通过学习持续不断净化思想意识，戒色就是从心到行为彻底清洗的过程，没有经过学习的洗涤过程，就无法戒除积习，戒色文章力荐戒为良药，加油。

戒色的方法很多，下面的方法，更实用！
意识上强化自己下面的认识----------------------------------------
1.
眼见美色，男的在内心告诉自己：这是自己的姐妹，不可乱伦。
眼见美色，女的在内心告诉自己：这是自己的兄弟，不可乱伦。
这样便可以抑制内心的邪淫之念。
2.
认识到，乱交是畜生行为！
3.
认识到，因色而主动接近（或乐于接近）一个异性的念头，归根到底都来自于淫。