11天，每天晨勃很厉害，差点控制不住，健身了两个月，现在禁色

对待晨勃最好的方法就是立刻起床去洗漱，让他自生自灭，不一会就消下来了，切不可去欣赏或者赖床，那是给心魔机会。早晨起床要格外警惕，因为早晨是雄性激素分泌旺盛的时候，一定要学会断念，做自己当下，最应该做的事情。

正常的师兄，正常人才有七情六欲，无需自责，做自己想做的事才是真正自我，人生苦短及时行乐。

不要运动过度。早上有晨勃的时候呢也不要去观看他把玩他，不要太在意，否则会很容易会破戒。

请务必每天学习戒色文章  一天不学习就有可能破掉  学的越多  定力越强  戒色就越专业  越轻松

加油