今天是戒色的第4天

7月25号撸，26号接触到飞翔大哥的《戒为良药》，决心开始戒色。但8月6号就破戒了，这次坚持了12天。
我每天下载一季张大华播讲的《戒为良药》，每天听一季。接着8月26号破戒了，这次坚持了20天。
8月28号，看不该看的视频，欲火中烧，再次破戒，这次只坚持了两天。
我从7月5号开始吃重要调理，主要调理的是肝脾，但如果不持戒，撸管的话，药力也会被抵消的。我已经意识到撸管是身体素质江河日下的主要原因。只有持戒会让我身体变好。
从8月28号破戒后，这次我没有再打开不该看的软件。我8月26号，28号两次破戒都是看了不该看的图片造成的。
我下定决心，按照飞翔大哥还有其他戒色成功的朋友们的经验，不断增强觉悟，增强决心，坚定信心，不但是不撸，还要不意淫，不硬，同时练习六字诀等养生功法，尽快恢复健康。

新手戒色先看《戒为良药》，删除所有不良资源。多学习以除去脑中的错误思想，修心断念，永远不要停止学习。如果有遗精问题做固肾功和吉祥卧。早睡早起，清淡饮食，多行善事来提高自身磁场与福报。孝顺父母，加油！

不要看短视频了

加油 建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在浏览器搜索 戒为良药 就可以看到，如果是安卓的话就在浏览器搜索 戒学书院 下载一个戒学书院，这里面也有戒为良药，还有很多其他的戒色文章，非常好，如果自己方便的话可以在网上买一本纸质的戒为良药来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

有进步就好，每次进步一点，慢慢就离成功越来越近了

坚持  把每一天当做第一天  沉淀 回顾 打气  重新上路

加油

加油，加强修心