认不清危害，老想适度咋办

你从身体上就已经能感知所谓的适度对于目前的你来说还是伤害。你不能把正常人的身体跟你现在已经虚，已经垮了的身体来一样对待。已经虚了，已经垮了的身体恢复是半年起步的，心里要有这个认知！

好好戒，多学习戒色文章！

你身体补了，思想没跟上，一样白补，通通会泄掉，补到那点就是起了火苗，你就直接把全部柴扔进去，甚至会加快透支身体仅剩的能量，适度有害你就是最好的案例，你心里已经有答案了，但是没下定决心，这玩意有成瘾性，真掉进怪坑就很难出来了

对色还心存贪恋，等你没有贪恋适度与否都无所谓