一闲下来就容易破戒啊

发表于 2024-7-30 20:04:02

在学校不怎么经常，一放假在家基本一天一次
”一闲下来就容易破戒啊

控制不住

发表于 2024-7-30 20:04:18

避免独处啊

发表于 2024-7-30 20:05:16

身体素质不好好容易感冒，怎样转移注意力

发表于 2024-7-30 20:05:49

加油学习

发表于 2024-7-30 20:05:54

给自己定一个计划，具体到每一小时，然后百分百实施自己的戒色计划，从生活小事开始克服自己的欲望.

发表于 2024-7-30 20:06:10

首先，需要明确的是，频繁破戒是不利于身体健康和心理健康的。因此，应该采取一些措施来减少这种情况的发生。以下是一些可能有用的建议：1. 制定合理的目标：给自己设定一些合理的小目标，例如每天锻炼身体、学习一项新技能等，通过完成这些小目标来增强自信心和成就感，从而减少对性的过度关注。2. 培养健康的生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠和适当的运动，可以帮助提高身体素质和心理状态，从而减少对性的过度依赖。3. 与他人交流：与家人和朋友分享自己的感受和想法，可以获得支持和理解，同时也可以了解他人的经验和看法，帮助自己更好地控制欲望。4. 使用软件或工具：可以使用一些软件或工具来帮助自己控制欲望，例如手机锁屏、色情过滤器等。但是需要注意使用软件的目的是为了帮助自己更好地控制欲望，而不是逃避问题。总之，要认识到问题的存在并积极寻求解决方法。只有坚持不懈地努力，才能克服频繁破戒的问题，保护自己的身心健康。