坚持打卡，坚决戒色，远离邪淫

可以练习金刚功戒烟戒酒戒熬夜，清淡饮食

打卡第11天
这几天有些忙。没有顾上打卡。
戒色还可以，养生没有跟上。
这几天不知道啥原因，睡眠不好，老是凌晨醒来，然后一俩个小时睡不着。晚上睡眠时间不够，白天又瞌睡。
最近也感觉吃饭不香了，饭量有些下降。
奇怪

打卡第13天，加油

打卡第15天
昨天去爬山，喘的厉害。今年自阳了之后又发烧了三次，身体有些差现在