js第十一天

今天大部分时间都在休息，下午准备搞运动，跑跑步，打打篮球。昨天向喜欢的女生表白成功了我去，非常开心，收获女朋友

你学习戒为良药这本书了吗？你的好消息我恭喜你。可是你要明天一个问题，戒sy不是随便就戒掉了的。

你手淫多少年？

恭喜呀！这才是正常的男女关系，而sq是赤裸裸的物化男女，一定要继续远离。加油！

首先恭喜你表白成功，其次我想说:福兮祸兮？你可能觉得有女友了是好事，其实也是坏事，有女友的要戒色堪比地狱难度。加油吧！

。避免婚前性，很重要！一次都不要有，不能心存侥幸！另外谈恋爱后干柴烈火，很容易漏液体，到时候身体容易出问题，你要多力行善事扩充正气稳住戒色成果

舒服

楼主你好！要想长久的戒色成功，一定要坚持执行戒色日课，不能有一天中断。
戒色日课的内容是：
1. 每天坚持阅读戒色文章，
2. 每天学习观心断念、练习断念口诀500遍以上，
3. 每天适当运动，
4. 每天行善，
5. 每天早睡早起，
6. 每天励志奋斗做好时间管理，
7. 每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能戒色成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，之后再逐渐确保全都做到。