戒色两年零破记——人间到处有花香！

我看到某些居心不良、知见不正之人正在大肆诋毁观心断念，诽谤飞翔老师。那些人写了很多误导文章，叫大家不要练习断念，不要学习戒色文章，只靠忘记戒色就能戒色成功了。这显然是胡说八道，误人子弟！我戒色两年以来，经历了很多次断念实战，就在前不久，就遭遇几次激烈的实战，心魔猛烈进攻，各种诱惑回忆、图像、微妙感觉、怂恿念头，企图把我拿下，如果当时我没有观心断念这把武器和较好的戒色状态，必破无疑！我能够彻底戒除两年，和我练习观心断念、注重实战是密不可分的。其次，很多大德都在强调观心断念，因为这才是最治本的办法。黄念祖老居士：“要在‘观自己的念头’上用功。”憨山大师《观心铭》云：“念起即觉，觉即照破。”印光法师云：“贪嗔痴一起，立即觉了，则立即消灭矣。”修心的知识是最宝贵的，能够练好观心断念，就有望主宰自己的内心、做自己的主人，意义何其重大！岂是某些无知之人所能够诋毁的？！大家一定不能去看那类误导文章，更不能随意诋毁戒色前辈，要树立起正知正见，对戒色前辈的信心坚定不动摇。否则被那些邪见动摇立场、带入沟里，结局是相当惨烈的。

练习断念时，有很多容易犯的错误，比如压念、抗拒念头、紧张、害怕等。压念是错误的操作，很多大德和戒色前辈都反对压念。元音老人：“念起即觉，不随逐、不压制。只是了了觉知，不起分别。”《观心断念问答录》：“不应该抑制念头，而是觉而化之，压念是思想误区，正确的断念是念头尽管上来（当然主观上并不是故意去起邪念），来一个灭一个！”（《观心断念问答录》是资深前辈“逆袭i岁月”的作品，用一问一答的形式，将断念时的细节操作、注意事项等做了精准的论述，读后有豁然开朗之感，干货非常多，值得反复研读，大家可以搜索学习）其次，练习断念时要心平气和，不能抗拒念头、不要害怕，否则怕什么来什么，会搞得自己很难受。念头起了，及时发现它，能断就断，或者快速念佛号、念口诀来转化，断不掉就静静地看住内心，不跟随冒出的念头跑。身体适当放松，不要紧绷，但也不要完全放松，适当的警觉性是需要的，腰背应当挺直。不松不紧，中道即可。

四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
浅释：破戒几乎都发生在独处时刻，独处时缺乏他人的监督，也提供了放纵的条件。此时心魔也很容易出来捣乱，比如怂恿看黄、手淫等。古人说过：“群居防口，独坐防心。”这里的心指的是念头，独处时要牢牢看住自己的念头，当想放纵、想看黄的念头或微妙感觉出现时，要及时觉察消灭，否则就会被念头操纵，干出一些禽兽不如、后悔无比的事情来。所谓“一念稍疏，陷溺难返”，独处时心魔攻破自己很容易，一念未断除，就会破戒，十分现实，所以戒色十规第四规专门强调要做好慎独。这次疫情期间，很多人就是因为独处而导致破戒。能够做到表里一致是很不容易的，需要具备一定的修心能力、德行与觉悟。但是我们不能畏难，要努力去练习、学习、反思总结，慢慢自然能够做到。

感谢前辈!受教了

五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
浅释：第五规讲的是对境实战。对境就是考验，从一个人的对境表现就能看出他的实战意识如何。戒色高手看到诱惑都是及时避开、不看二眼，并且严防贪恋和好奇心，甚至还会提前预判、做好避开的准备；而一般人看到诱惑时，视线就会黏上去，不懂得避开。飞翔老师说过，避开诱惑要像避开冲向自己的大卡车一样。根据我的实战体会，对境时很容易贪恋诱惑，贪恋和好奇心会浮现出来，此时是对自己的极大的考验，一定要及时思维邪淫危害、不净观等对治贪恋。经历对境实战后也要多总结、多反思，发现问题及时纠正、调整。