戒色第三天，第一次戒这么久

我之前一直手淫，婚后也没有停止。到今天，已经戒了3天了，一直有的头疼，缓解了很多。效果这么明显，我都不知道是不是因为戒色了。

感觉眼睛明亮了一些，挣的大了

这次我一定会坚持住的！

加油，可以观看戒为良药，帮助戒色。

三天，你现在身体有所改善了，要注意心态。
这时就容易自满引发破戒，身体回复慢慢来，坚持吧，加油

戒色是大补丸，你戒下去就知道了

加油，慢慢来，三天都能感觉到，那么三十天，三百天后会有更大的变化

刚才又有了手淫的冲动，但我有意识的靠打英雄联盟分散了注意力。