求求前辈指明方向

每次坚持四五天就破了，现在十八岁脸色暗沉，照镜子给人一直颓废的感觉，和以前那个朝气蓬勃的我真是天差地别，女朋友都分了，每次发誓要戒每次斗破，求求大佬救救小弟

朋友，不要害怕，您可以看看这个戒色的方法
要化解欲望，戒色才会更容易更轻松！加油

强戒是根本根本戒不掉的，发毒誓删自己嘴巴各种我都试过，还是得科学的戒色，欲望有高峰期也有休眠期，建议多看戒为良药

楼主，你可以去研读《戒为良药》，它是戒色的教科书，结合了专业戒色和传统戒色，会教你怎么戒。楼主可以先去看看《戒为良药》的第80季：提升戒色觉悟之进阶攻略，之后，你就知道要干嘛了。

加油！认真学习，提高觉悟，你一定行！

方向就是学习戒为良药，学习并实践，一味强戒是走不远的，就像读书明理，不学永远不知道遇到问题该咋办

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