戒友们怎么看？

之前看倪海厦老师的中医课程看到倪师说肾气就是头发的油，每次sy之后头发明显变干了，是否可以将头油作为肾气恢复的外在表现？

不一定，每个人体质不一样。一般坚持戒色养生3个月以上，肾气自然会恢复很多的，可以多学习下戒为良药，里面也有详细说到