今天早上7.10又破了

其实昨天我就应该提高警惕的的昨天就状态一直不好结果今天念头一出来就破了 记录下来下次避免在发生这种事情 状态不好应立刻调整状态 状态不好就是破戒的前兆 一定要立刻调整
还有我每次破戒后都会感觉嗓子里有东西堵着呼吸是正常的这是什么情况 还有每次喝完水都会打嗝这些是什么情况

当邪Y的念头上脑是我们应该马上断除掉，如果自己还断除不了就要加强背诵断念口诀，念起即断  念起不随 念起即觉 觉之既无

兄弟我现在就处于这个破戒的前兆中，南无阿弥陀佛

坚持学习戒色文章，练习断念口诀，加油