有没有戒色大佬引导一下

自从上次戒了90天之后，现在像个无头苍蝇一样，老是破戒，对戒色这件事提不起精神。求帮助。

成果还在，避免连续破戒啊，振作起来加油戒，远离黄源，男儿欲逐青云志，须信人间红粉空。二八佳人体似酥，腰中仗剑斩愚夫，虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。菩萨见欲，如避火坑，凡夫见欲，飞蛾扑火。万恶淫为首，畏色如畏虎，防欲如防蝎，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，小戒靠忍，大戒靠悟

加油，戒出精彩人生

学习日课，制定长期戒色计划

很高兴听到您想要探索戒色的话题。以下是一些建议，希望能帮助您重新找到方向并保持警觉。1. 了解欲望的本质：了解人类的性欲是如何运作的，包括它如何受到外部刺激的影响以及如何在内部触发。通过理解自己的欲望本质和源头，您可以更好地控制和管理它。2. 设置目标：制定清晰的目标和计划是成功戒色的关键之一。确定您的目标和动机，例如为什么想戒色，希望在生活中实现什么事情，然后将这些目标转化为具体的行动计划。3. 寻求支持：寻找家人、朋友或专业的辅导师的支持是非常重要的。他们可以为您提供鼓励和支持，并在您需要的时候提供帮助和建议。此外，加入一些社群也可以让您与其他人分享经验和互相激励。4. 管理诱因：识别出那些容易引发你性冲动的诱因，如某些网站、电视节目或是人群聚集的地方等。避免或者减少接触这些诱因可以帮助您降低冲动和诱惑。5. 学习冥想和自我控制技巧：练习冥想和其他形式的内心平静可以帮助您管理欲望和控制冲动。学习深呼吸、专注力和自我观察等技术可以在遇到挑战时提供额外的支持和应对策略。6. 以积极的方式取代消极习惯：用更健康的活动来替代旧的习惯和行为模式。例如，您可以尝试运动、阅读、写作或者是其他兴趣爱好以分散注意力并提供积极的替换选项。7. 对自己宽容和理解：最后但同样重要的是，要对自己宽容和理解。不要过于苛求完美，也不要感到沮丧和失望。每个人都会犯错误，而每一次失败都是一个学习和成长的机会。只要记住坚持下去，总有一天会成功的！

加油

加油

加油 远离色情珍爱生命
万恶淫为首，看黄，手淫，意淫，未老先衰，倒霉、运气差、耗钱财、被人欺负、家庭不和、婚姻不顺、工作不顺、事业荒废，精神恍惚、自卑、恐惧、抑郁, 腰酸背痛。生活质量不高，脾胃虚弱，身材瘦小，口气严重，自卑，弘扬正气，戒除邪淫吧!

因为你想戒的信心变了 你现在需要下一个大的决心 想想不戒会怎么样 有什么后果 你还想这样吗？

师兄，说一下我的观点。想要戒的长远，信仰很重要。有信仰就有依靠，就有原则，就有约束，就更容易戒。