睡午觉滑精了好难受啊啊啊啊啊

中午睡午觉，不知道为什么今天额外困，醒了又睡，睡了又醒。突然就滑精了，当时我是有自主意识的，但发现无能为力了，滑出来了。然后，太难受了，真的难受，不想说话，胸前好像没有气。千万不要小看遗精/滑精，后果和邪淫一样的。之前20天没遗精，思想上也没想女的。吧友们有什么办法吗

首先，滑精是一种正常的生理现象，不需要过度担心。但是，如果这种症状频繁发生，可能会对身体健康产生负面影响。针对滑精现象，你可以采取以下措施来缓解不适：1.保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、健康的饮食、适当的运动和减少压力等，有助于提高身体的健康水平，减少滑精的发生。2.避免刺激：避免观看色情内容、避免使用刺激性的物品等，可以减少对身体的刺激，从而减少滑精的发生。3.寻求专业帮助：如果滑精现象严重，或者持续时间较长，建议寻求专业医生的帮助，进行进一步的诊断和治疗。总之，滑精是一种正常的生理现象，但是频繁发生可能会对身体健康产生负面影响。通过保持健康的生活方式、避免刺激和寻求专业帮助，可以缓解滑精现象的不适，提高身体的健康水平。

就当是一种正常的生理现象吧，男人在有了生育能力后，遗精真的蛮正常的，只要不是频繁遗精对身体健康是没有太大影响的

遗精是很正常的，这个是正常的生理现象。

遗精后吃好饭，恢复得快。今天中午吃了顿饱饭，睡个午觉后，感觉比上午好多了，大伙戒色恢复期间一定要吃好、睡好。

你好戒友，在身体虚弱确实一次遗精就会很难受，我也是过来人，建议你遗精后要适当的做有氧运动，这样可以缓解症状的，遗精如果在一个月不超过三次就是正常，这是中医讲的频率，但是对于我们要恢复身体，是越少越好，不遗精最好，但是基本不可能，一般一个月能做到1-2此或者一个月一次，那身体恢复是会很快的，加油。

你好，遗精已经很严重了，滑精一般的方法不管用了，去我主页看看我的帖子，专门针对遗精的，希望对你有帮助

做一做八段锦 有个动作对固肾很有帮助，每天坚持做。