回来了，但是还很苦

慢慢会好起来的，人的抗压能力不断地变强，坚持治疗，一定会变好，恢复成正常人。

手淫缓解睡觉是不对的，前辈说过，时间久了，你会发现手淫后睡不着觉，邪淫伤身败德，有高度成瘾性，因为不用花钱，比DU品更容易，也就意味着对身体有致命威胁，你永远不知道哪一次彻底垮掉！我们不要折磨自己的身体了，一个大男人整天把玩生殖器，挺丢人的！天地鬼神都看着呢！

越是手，这对于精神伤害越大，自己亲身体会，就是正常的性，结束后三天心态都特别不好，有一些抑郁的感觉。

加油