观心断念，转化性能量，化欲归清

现在进入秋季了，天气慢慢转凉了，雄激素会随季节变化而起伏，春天雄激素水平最低，秋天最高。所以，在这个“多事之秋”，邪念会变得活跃起来，大家要注意观心，牢牢看住自己的念头，严格做到念起即断。心理可以转生理，通过对念头的控制，即可转化生理的欲望。每个季节的戒色特点都有所不同，也各有难度，大家要注意调整，一定要保持警惕。天气转凉，频遗问题可能会出现，自己也要注意保暖，不要过度劳累。

通过观心，转化性能量，化欲归清，我第一次战胜了心魔

一切皆是心念所致，一念天堂一念地狱。

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是的，观心断念就是戒色的核心，在邪念上脑的时候0.01秒内断掉，就不会破戒，一旦纵容邪念发展壮大，那就会欲火焚身不得不破。学会观心断念，戒色才算入了门，接下来要不断强化觉察力，可以每天念500遍口诀来强化提升觉察力，加油！

工作怎么避免劳累呢

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