明年就高考了，欲戒除sy，请吧友帮帮我

看看我吧兄弟，我23但我现在是半死不活了，我以前是一天两三次，我现在遗精，脱发，失眠，大汗淋漓，而且现在尿尿和拉屎也会有精滑出，多次撸把下面搞坏了，赶快收手吧。戒了两百多天恢复特别不好。别像我，身体垮了才戒。去看中医，中医说我脾肾虚，湿热内蕴，淤堵，无法自行恢复了，医生讲了半小时，要多运动但别出太多汗，还要少吃辛辣刺激，肥油腻和甜食，冰冻的东西千万别吃，还有就是晚上十点必须睡觉别熬夜早睡早起，少吃肉，还有是西瓜少吃，大寒食物。一定要好好忏悔，好好学习好好孝顺父母多行善，戒除坏习惯

不知道说什么，加油，少刷视频，作自己母亲姐妹观想，实在不行看看老人，看看还能吸引你吗，现在邪淫就是亏了你未来妻子，婚姻不好。

本人大三，目前在考研。我可以非常认真地告诉楼主，现阶段最重要的就是每天坚持学习戒色文章提高觉悟，雷打不动的坚持下去。

百日不起yin念，其功德相当于救一人命，知道了这个，一辈子如果都不起yin念，一辈子相当于救了300个人，功德多大啊