还能调理好吗

楼主，你还年轻，只要从此刻开始努力戒除，不再犯错。加上早睡早起，避免熬夜久坐，身体肯定会越来越好的，加油！

戒色加养生，一定可以

差不多年纪，彻底戒掉可以恢复的，戒为良药和吧里的精品贴都有不少恢复案例

可以调理好的，要对自己有信心，但戒和养生是前提，要做到早睡早起，早起有氧运动，慢跑，练习八段锦金刚功都可以，每天还要学习戒为良要可以提高你的思想觉悟。