去医院了兄弟们，yijing快遗死

看看戒为良药里面有关克服遗精那一季

试试八段锦的固肾功，网上搜视频

遗精最大诱因，就是看了“黄源”，黄源不止是黄片，还有短视频浏览器等等上面的女性视频或图片，所以每天得避免登陆这些软件，，，，你下载个手机app，禅定空间，把相关软件锁定了

我跟你一样，一个月差不多遗精五六回，然后我就跑步，已经十来天没遗精了，手瘾的人一般都脾胃虚，脾胃虚也会导致遗精，跑步可以增强脾胃，然后就不遗精了，如果你做八段锦，深蹲，固肾功，没用，就跑跑步吧，看看效果，晚上跑，最少3公里，