百日筑基，始于足下。

从一开始断断续续的戒戒破破，从今天开始下定决心戒了，每月总结一下，加油！

加油，我也决心戒了

您非常的优秀，已经走在正确的路上，建议您多看精品贴学习前辈成功经验和方法，别强戒，少走弯路。再看看寿康 宝鉴和阴律 无情，了解邪银危害，加强戒色决心。有问题就来求助吧友，相信您只要决心改变自己，最后一定会成功让自己变得更好，更健康的。加油

可以多念药师琉璃光如来或者观世音菩萨圣号 加上多行善 多布施 孝顺父母 每天把功德给法界众生 还有你历劫的冤亲债主以及干扰你戒色的众生回向一下 愿他们都能离苦得乐 超生善道 再加上行善培福报慢慢会好的

别每个月总结一次了，每周总结一次，每天总结一次，每时每刻有念头了，都要反思总结，不需要说每天发出来，放在心里自己明白就行了，你是给自己看的，用心也能看。一个月时间太长了，说不定哪天受到诱惑了，就来不及了，所以好好思考一下问题，比如念头是怎么来的，因为什么，自己该立马做什么去制止，以及以后该怎么去预防

坚持每天学习戒色文章，同时配合运动，行善和持诵等。养成各种好习惯来代替坏习惯，完成生命的重修。如果欲望太重可以每天大量持诵准提咒或观世音圣号，可以显著淡化淫心，提高天数。同时推荐每天恭敬礼拜观世音菩萨，会有意想不到的效果。一起努力吧，加油！