戒了几天，昨天晚上做了淫梦

发表于 2024-7-17 12:03:42

醒了以后就挺那啥的，这个能控制减少吗

发表于 2024-7-17 12:04:14

你好，做黄梦这个问题没有别的解决办法，唯一的方法就是通过阅读戒色文章给自己洗脑。因为潜意识的东西是外在的事物没办法改变的，能改变的只有我们的思想。当我们通过戒色文章或者圣贤教育改变自己的观念，再经过不断练习观心断念，邪念少了，自然就不会做黄梦了。
加油！

发表于 2024-7-17 12:04:23

能，通过看戒s文章把这些不好的东西洗掉，并不再接触这些东西，久而久之自然不会去想这些东西，也不可能再有H梦。

发表于 2024-7-17 12:05:03

白天不要yy 不要动h念头晚上自然就少了甚至没了而且极偶尔的y梦是无所谓的你无法避免顺其自然就好

发表于 2024-7-17 12:05:17

你其实还是对色情对身体的伤害不够深刻，还有戒色期间千万千万尽量减少一个人独处，尽量不上网包括手机和电脑，因为初期定力很差，稍微刷到点擦边的，心中欲火难耐，浑身燥热难耐，再配合自己当下一个人独处，破戒的机率90%以上，我就是自己独处的时候很容易破戒，我的建议是初期每天适当运动，千万别让自己闲着，没事帮父母做饭、做家务、实在无事可干，可以出去溜达溜达，千万别把自己一个人憋在屋里，那几乎百分百会出事，事后又后悔不已，那种煎熬会不断打击自己刚刚建立起的自信心，每天要念佛，还有晚上千万别觉得白天一天没怎么玩手机，晚上睡觉前玩一会，侥幸的心理会再次让你万劫不复，晚上没事可以出去溜达，外面下雨就做做跳绳俯卧撑，做完休息一下，洗澡赶紧睡觉，睡觉前千万别再玩手机了！希望能帮到你