昨天熬夜，实在没忍住，看h了

暗漏，伤害也是很大的。

那是润滑液来的，影响不大，只是你后续破戒可能性会更大点

暗漏也会耗损肾气但总比你撸出来强，所以及时止损下不为例，看黄是非常高危的行为一定要坚决避免这种行为，加强断念的练习

一样伤身体，要戒就完全戒掉，多看戒淫善书，寿康宝鉴，对于戒掉帮助很大。祝你成功！多行善多放生努力改变自己的命运。加油！戒sy最重要的是改造自己的思想，思想转变了就容易戒掉了。改变的方法就是多看善书，用积极正能量改造自己，多看看传统文化的视频，学习怎么做人，你就会发现你自己的很多观念都是错的。建议你多看看寿康宝鉴，了凡四训。多行善多放生孝顺父母长辈