戒色体力恢复

家人们 请问 在养生做好的情况下戒色几个月可以恢复体力 最近感觉体力握力不好 应该吃些什么可以更快恢复

如果身体比较虚的话，需要半年到一年，如果不会的话，戒个两三个月，你的精神会更好，身体会更有精力

如果你年纪不大的话身体恢复是很快的，30岁就是一道坎。

建议先不吃药，因为身体还没恢复过来 因为虚不受补 最好的药是戒为良药，最好的补是不泄为补

孔子说愚则明，柔者强，善则吉，恶则凶，意思是说行善去恶去力行，那本来愚蠢头脑不开窍的，也必然逐渐开窍而智慧明达，本来柔弱容易生病经过不断先后天的扩充，必然变精神强健，体力充实！
想要快速恢复，建议您可以去力行善事，其中放 生对身体的恢复效果最好，有条件的可以去做。同时孝顺父母，帮助吧友戒色。捡垃圾。做公益。做的越多，先天正气提升越多。身体恢复的越快。亲测有效，渡人就是渡自己。
同时早睡早起，睡眠充足，饮食均匀，搭配合理，开心，不sy，化去欲望，这样人体每天都会有能量积累的。脾胃消化食物产生后天能量，用不完的则都储存起来的，这就是后天的积累了！先后天都有积累，你的身体会不恢复吗？！必然大大恢复

不泄为补，饮食清淡不遗精就是补。戒色恢复跟你伤精程度有关，一般三个月到半年吧，身体会有大的改变