有什么管理缓解情绪的法子吗，最近情绪不稳定，欲望又卷土重来

下载个正气，看一下正能量之类的，有时候我们需要看看别人为了生活拼命努力，成年人的生活都不容易，或者下载个喜马拉雅，听一下成长类的感悟。

欲望来了想办法化解掉，方法有很多，但是绝对不能看黄。像你这样看黄还憋着不撸，伤害不亚于撸管。

学会减轻压力，不要因为一点事就放纵自己你想用一点虚无缥缈的快感毁了自己的生生世世吗，改变吧，好好学习戒色文章孝顺父母