戒色必先戒网

对于很多人来说戒色最大的困难便是玩手机玩的很颓废，最后在网上看到擦边视频，或者干脆摆烂直接撸。实际上呢，最大的问题在于你刷短视频带来的多巴胺一直在刺激你，让你去不断的重复刺激的行为，这也是我们为什么①玩游戏或刷短视频就停不下来的原因而瘾其实是连带的，如果一个不够刺激，那么自然转向更多更刺激的事物，不要想着就撸一次或者就看一个短视频，这是不可能的因为一看，一撸你就掉进了多巴胺的陷阱。

加油

现代人邪淫者多，一大原因就是网络发达，电子产品层出不穷，再加上传统观念丧失导致的，现代人无法离开网络和电子产品了，那意味着和社会脱节

网络上黄雷很多，需要更加警惕邪念的入侵，建议删掉擦边app，落实断念实战和视线管理，平时也要少吃荤食也有利于减少欲望。

是的师兄们，戒色其实不是你一直忍着不撸你就是在戒，戒色是一个系统工程，本质上是让你正视每一个诱惑，每个人的身体内都有一个自主意志，一个多巴胺控制的快感意志，师兄们一定要记住，你想要并不等于你喜欢，你仅仅只是想要，仅此而已，当你的意志真正战胜了多巴胺的意志之时，你的多巴胺其实就达到了正常水平，甚至会成为你的朋友。这是我这段时间戒色的感受，我知道我还只是一个菜鸟罢了，这套方法还远远没有发挥出他的最大威力，我还是不能彻底的杜绝诱惑。但是我会继续努力，并希望对师兄们有所帮助，但也请不要全盘吸收，按照自己的情况找方法，否则任何方法都没用。

是的，不过最后终究都是修心

其实总得来说是提升自己的觉悟，网是线上的，那还有线下的，眼睛很容易看到诱惑，关键是避开吧