肾阴虚出现早醒，夜间盗汗，腰痛，头痛，这些症状算严重吗

通过戒除sy，运动锻炼，吃些补肾的食物能恢复过来吗

还算轻的，继续撸会得神经症，学习戒为良药，纠正大脑的思想误区，学习养生知识，减少上网的时间，多看书，培养自己的兴趣爱好，适量锻炼。饮食清淡，不要熬夜，注意修心。坚持下去会好起来的。

加油加油

撸多戒色，戒色能恢复，状态严重可以看医生

你这确实是肾阴虚，买一盒知柏地黄丸吃，症状会减轻很多，也可以吃一些枸杞，枸杞也是滋阴的

答案是会恢复过来的，但是如果不彻底戒除，好了你继续鲁的话还会反复的。