九天没坚持住

第一天重新开始

坚持每天学习戒色文章，同时配合运动，行善和持诵等。养成各种好习惯来代替坏习惯，完成生命的重修。如果欲望太重可以每天大量持诵准提咒或观世音圣号，可以显著淡化淫心，提高天数。同时推荐每天恭敬礼拜观世音菩萨，会有意想不到的效果。一起努力吧，加油！

认真学习戒为良药，认真落实戒色十规。问一问自己:有没有切除黄源?有没有饮食清淡乃至吃素?有没有练习断念口诀?有没有帮助其他戒友?有没有每天学习戒为良药记笔记复习笔记?有没有做好慎独?有没有做好视线管理?有没有控遗和锻炼来养生?有没有做好情绪管理?

一定要按戒色十规来，效果会非常好。

愿吃一堑长一智，认真反思总结为先，精费不能白交，避免重复性跌倒在同一个地方破

加油！

多看精品贴，多研究前辈写的经验，能帮你少走很多弯路。加油！