求助吧友们。我这样是破戒吗 。

别纠结，继续戒就行了。下次遇见这种情况，给您说个方法，就是心里一直念，南无观世音菩萨。脑中就不会有念头。
建议您多看精品贴，学习前辈成功的经验和方法，别强戒，少走弯路。再看看寿 康宝鉴和阴律 无情，了解邪银危害，加强戒色决心。有问题就来求助吧友，相信您只要决心改变自己，最后一定会成功的让自己变得更好，更健康的。加油

你这几天一定要加倍警惕，不然很容易破戒，一定要平时做好断念练习，到实战时才不会掉链子。加油！

真是什么人都有

心不动则不痛，心一动则剧痛