暗恋和手淫

目前高中，因为暗恋某个女生而经常手淫，该怎么办

首先，手淫是一种正常的行为，但是过度手淫可能会对身体健康造成负面影响。如果您因为暗恋某个女生而经常手淫，建议您尝试以下方法来控制这种行为：1. 了解手淫的负面影响：了解手淫的负面影响可以帮助您更好地理解这种行为对身体健康的影响，从而减少手淫的频率。2. 培养健康的生活方式：保持健康的生活方式，如健康饮食、适当运动、保持良好的作息时间等，可以帮助您提高身体素质，减少手淫的频率。3. 转移注意力：尝试将注意力转移到其他事情上，如学习、工作、社交等，可以帮助您减少对暗恋女生的关注，从而减少手淫的频率。4. 与他人交流：与他人交流可以帮助您更好地了解自己的感受和需求，从而更好地控制自己的行为。可以与朋友、家人或心理医生交流，寻求帮助和支持。最重要的是，要记住手淫是一种正常的行为，但是要避免过度手淫，并采取适当的措施来控制这种行为。

不要因此耽误了学业，不要把她当成你手淫的对象，要去尝试尊重女性，然后好好戒色。

你可以告诉自己，即使手淫，她也不是你的，你就不会因此而手淫。

试着和那个女孩子表白，看看对方意见，说不一定就成了呢，这样就不用yy了，我觉得这是最好的方法，怕什么失败，暗恋都累啊！加油，你可以的!

喜欢一个人的前提应该是尊重吧，你从内心真正尊重她的话，也就不会有任何不好的想法了。

楼主青春时期难免有想法，刚开始每每有YY念头，可以先转移注意，有兴趣的话看一些历史剧（里面性诱惑的内容比较少），或者去做运动，但是，不能再继续SY了，容易在学习时期精神不振，犯困，学习注意不集中。其次，不知道你有没有玩手机，小心很多app会推送性诱惑的图文小视频，要格外小心，很容易勾起人性欲，以前看得越多推送的数量也越多，要逐步关掉不让它推送过多（app仍然会时不时给你推），必要的话卸掉app。更可以念诵地藏经、金刚经等佛经加持守住自己。