这一次，我必须戒掉

刚开始每每有念头，可以先转移注意，有兴趣的话看一些历史剧（里面性诱惑的内容比较少）。其次小心很多app会推送性诱惑的图文小视频，要格外小心，很容易勾起人性欲，以前看得越多推送的数量也越多，要逐步关掉不让它推送过多（app仍然会时不时给你推），必要的话卸掉app。更可以念诵地藏经、金刚经等佛经加持守住自己

加油加油

加油戒！一起做回那个阳光的自己

好好戒色吧，很多症状都是可以往好的方面改变，即使有的不能改变，我们也不要悲观，整体还是往好的方面发展。